凌晨四点半

在密尔沃基的寂静深夜，当整座城市沉睡时，字母哥的训练馆已亮起灯光，他在凌晨四点开始了日复一日的康复训练——从水中行走减轻关节负荷，到特制弹力带激活肌肉群，再到冰火交替疗法加